Teave

Räpased lapsed on võrdsed terved lapsed

Räpased lapsed on võrdsed terved lapsed


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

FOTO: Travis Swan / Flickr

Muda tunne varvaste vahel sumisemas ... Aga oota, aga ussid ?!

Pidevad mustuserõngad küünte all ... Oh, aga kas sa ei peaks enne söömist käsi pesema ?!

Rõõm küpse maasika aiast välja kitkumisest ja selle sooja magususe näksimisest ... Jah! Kas te ei hakka seda enne loputama ?!

Meie tööstusmaailm on muutunud väga puhtaks ja krooniliselt haigeks. Paljudel lastel on tänapäeval välistatud mängima minek, olgu nad siis puhtad või põletikulise seisundi, näiteks allergia, astma või ekseemi tõttu. Paljud neist vaevustest on tingitud hea mustuse puudumisest meie endi kehas. Nagu tundub, võib probleem osutuda tegelikult lahenduseks.

Väike mustus ei kahjusta

Kui tänapäeva lääne kultuuris tormatakse määrdunud jalgade ja rohu määrdunud põlvedega lapsed kiiruga vanni juurde ja libistatakse antibakteriaalse seebiga, siis meie aiaga seotuse ja selle mustuse kadumine tähendab ühenduse kaotust kõigi elavate heade mikroobidega. selle sees.

Ajakirja 2015. aasta veebruarinumbris Loodus, selgitavad teadlased, et meie mikroobikogukondade ühiskondlikud muutused võivad aidata kaasa meie hüperreaktiivsele immuunsüsteemile. "Nende muutuste põhjustajad võivad sisaldada antibiootikume; sanitaartehnika, mille eesmärk on piirata nakkushaigusi, kuid mis takistab ka sümbiootiliste mikroobide levikut; ja loomulikult ka meie tänapäevane kõrge suhkrusisaldusega ja rasvarikas dieet, ”ütleb Moises Velasquez-Manoff, Puudumise epideemia: uus viis allergiate ja autoimmuunhaiguste mõistmiseks.

Laste eluviisidel põhinevad ülemaailmsed uuringud tõestavad, et varajane kokkupuude tervisliku mikrobioomiga - teie kehas elavate bakterite kogukonnaga - on hilisemas elus tugeva immuunsüsteemi võtmetegur. Kanadas läbi viidud uuringust selgus, et keisrilõike abil sündinud lastel puudusid teatud “head” bakterid. Samuti näitasid rinnaga toidetud imikud oma süsteemides elavate mikroobide rikkuses ja mitmekesisuses eelist.

Euroopa uuringus koguti Waldorfi talukoolis käivate laste kodudest pärit allergeenide proovid ja võrreldi linnakodukeskkondade proove. Ootuspäraselt ilmub talulaste kodudesse rohkem tolmulestasid, loomade kõõma ja hallitust. Austrias tehtud eraldi uuringust selgus, et talulapsi kannatab oluliselt vähem allergiahooge. Nende uuringute põhjal saate järeldada, et laste immuunsüsteemil tekib allergeenide suhtes tolerantsus, kui lapsi kasvatatakse koos allergeenidega igapäevaselt.

Majapidamisteenuste puhastamine võib pesta need kasulikud mikroobid, mis aitavad noorte immuunsüsteemil areneda. Hiljutine ajakirjas Avaldatud uuring Pediaatria ajakiri leidis, et nõudepesumasinatega kodudes on rohkem allergilisi lapsi kui kodudes, kus nõusid pestakse käsitsi. Selle hüpoteesi liitmiseks söövad nõudepesumasinateta kodud ka suurema tõenäosusega värskeid ja kääritatud toiduaineid talus. Keerulisemad laboriuuringud näitavad tõendeid selle kohta, et Crohni tõbi, autism ja ärevus on seotud ka meie sisemiste ökosüsteemide tervisega.

Tervise mikroskoopiline vaade

Iga põllumajandustootja ütleb teile, et tema kasvatatav toit on sama tervislik kui muld, milles see kasvab - mida rohkem elurikkust, seda parem. Üks gramm tervet mulda võib sisaldada miljardeid mikroorganisme: baktereid, seeni, algloomasid ja nematoode. See mullaelu ehitab struktuuri ja täidab olulisi ökoloogilisi funktsioone maa all.

Põletikuvastaseid mikroobe täis sõbralikud ökosüsteemid kaitsevad meie keha. "Tundub, et meie elavad mikroobid kontrollivad meie immuunfunktsiooni aspekte viisil, mis viitab sellele, et nad kasvatavad ka meid," ütleb Velasquez-Manoff Loodus.

Mikroorganismid elavad kõikjal - teie sisikond, nahk, juuksed, diivan, koer - ja võivad mõjutada kõike alates teie füüsilisest heaolust kuni vaimse ja emotsionaalse seisundini. Psühhioobiootikum, potentsiaalne uus farmaatsiavaldkond, leiab seoseid inimese soolestikus elava ja tema "soolestiku" reaktsiooni vahel erinevatele stiimulitele. See võib tähendada, et lapsena poris lustimine võib tegelikult täiskasvanuna kaasa tuua tervisliku meeleolu. Kuid teadmata, millised bakterid mõjutavad konkreetseid tingimusi, hoiab teadlasi mitu aastakümmet hõivatud.

Inimtoiduprojekti American Gut uuring kasutab mikroskoopiliste punktide ühendamiseks rahvahulga hankimist. Peaaegu vabatahtlike käe all töötavad kodanike teaduslikud jõupingutused on vastu võtnud tuhandeid annetusi - nii rahalisi kui ka väljaheiteid. 99 dollari eest pakuvad nad isikupärastatud teaduslikku aruannet ja analüüsi teie enda soolebakterite kohta ning lisavad teie teabe tohutusse andmebaasi, mida nad loovad, püüdes mõista meie mikroobide ja käitumise mustreid populatsiooni skaalal. Asutaja Rob Knight selgitab aastal Loodus, "Meil on potentsiaali mitte ainult oma mikrobioomi välja lugeda ja eelsoodumusi vaadata, vaid muuta seda paremaks."

Nii nagu mulla mikrobioom varieerub valdkonniti, on inimese mikrobioom erinev. Haiguste tõrje ja ennetamise keskused teatavad, et autoimmuunhaigused mõjutavad kolm korda rohkem naisi kui mehi; mõned väidavad, et see võib tuleneda ootusest, et väikesed tüdrukud jäävad puhtamaks ega ole nii segased kui väikesed poisid. Mikroskoobi all ilmnevad ka peened, kuid selgelt piirituvad kultuuridevahelised piirid. Võrreldes primitiivsemate ühiskondadega, nagu Tansaania Hadza, näitavad tööstuslikud lääne dieedid ja eluviisid heade soolebakterite mitmekesisuse ja arvukuse vähenemist.

Kentucky ülikooli geograafia dotsent Tony Stallins on püüdnud tõlkida bioloogia ja sotsioloogia uuringud geograafilisse keelde ning on teinud mõned tervislikud järeldused. "Inimesed arvavad, et suudavad selle suhte meie, meie keskkonna ja bakterite vahel lõpule viia, kuid asjad arenevad alati," ütleb ta. "Meditsiinimaailm sõltub sellest stabiilsusest, nii et selle patenteerimine ei pruugi olla võimalik."

Laske oma käed määrduda

Remy Hendrych on tervisetreener ja looduspõhine mentor, kes elab koos Crohni tõvega. Ta käärib oma toitu ja kasutab oma dieedi ja elustiili juhtimiseks traditsioonilisi tarkusi.

"Isiklikult on see üks väheseid toite, mille kohta arvan, et saan oma tervisega teha järeldusi - et kääritatud toiduga näib olevat tugev seos paljude täiustatud tervisemärkidega," ütleb Hendrych. "Olen seda näinud ka teistel inimestel, kellega olen töötanud, kes on olnud haiged ja paranevad."

Kas peate oma mikrobiomi parandama? Teil on mõned võimalused: võite neelata probiootikumide tablette. (Ootan uut mustuse liikumist, kui farmaatsiaettevõtted muudavad teie mikrobiomi kaubaks ja müüvad teile kasulike bakterite tablette teie konkreetse seisundi saavutamiseks.) Võite valmistada ja süüa ka kääritatud toite, nagu jogurt, keefir ja hapukapsas, mis sisaldavad loomulikult palju nendest probiootikumidest.

Teine, sageli tähelepanuta jäetud võimalus on pöörata suurt tähelepanu teie toitu valmistava mulla kvaliteedile. Kutsuge oma noori sõpru koos teiega välja aeda või põllule, et istutada rikkalikusse kartulit või koristada kevadsibulat.

Stallins mõtiskleb meie loodud hädade ravimisest. "Me võime simuleerida määrdunud küüsi koos kõigi võimalike kõrvalmõjudega või võime lihtsalt välja minna ja määrida oma küüned," ütleb ta. Selle kõrvalmõjud võivad olla lihtsalt puhas, lapselik rõõm.

Teave autori kohta: Karen Lanier on veetnud poole oma elust mööduva pargivahi ja fotograafina, keda huvitavad kultuuri ja looduse ristmikud. Nüüd õpib ta, kuidas juurida juurestikku, asudes Kyingtoni osariiki Lexingtoni ja kasvatades kõrvitsat vertikaalselt.

Märgistab mustuse, mikrobioomi, mulla


Vaata videot: Baby Shark. Kids Songs and Nursery Rhymes. Animal Songs from Bounce Patrol (Mai 2022).